メタボリック症候群

話題になっていますね。
なんか会社ごと対策をしないといけないとかにもなってるんでしょうか。
メタボの予防とかそういうサイトにはいろんな対策が載ってますから参考にしたいですね。
やはり一番は運動と食事、それに生活習慣のようですね。
ちなみにビリーさんをするのも効きそうです。
でも、急にやらないことですね、徐々に徐々にですよ。